Το καθημερινό μενού-μαμούθ του Φελπς
Βλέποντας σχεδόν σε καθημερινή βάση τον Μάικλ Φελπς να σαρώνει τα χρυσά Ολυμπιακά μετάλλια και τα παγκόσμια ρεκόρ, σίγουρα θα έχετε όλοι να αναρωτηθεί τι …τρώει ο μεγάλος αυτός κολυμβητής.
Ισως το μυστικό του να κρύβεται
στο ιδιαίτερα πλούσιο μενού που περιλαμβάνει η διατροφή του, το οποίο θα μπορούσε να
θρέψει πέντε άτομα (και όχι μόνο ένα).
Ο Φελπς αρχίζει την ημέρα του τρώγοντας τρία σάντουϊτς με τηγανητά αυγά με τυρί, τομάτες, μαρούλι, κρεμύδι και μαγιονέζα, μία ομελέτα με πέντε αυγά, τηγανίτες και μικρά κέικ.
Για μεσημεριανό, ο Αμερικανός κολυμβητής προτιμά μισό κιλό εμπλουτισμένων μακαρονιών, δύο μεγάλα σάντουιτς με ζαμπόν και τυρί σε άσπρο ψωμί με μαγιονέζα και ενεργειακό ποτό.
Tέλος, ο συλλέκτης χρυσού των Ολυμπιακών τελειώνει την ημέρα του τρώγοντας ακόμη μισό κιλό ζυμαρικών (πολλές φορές καρμπονάρα), μία μεγάλη πίτσα και μεγάλη ποσότητα ενεργειακό ποτού.
Όπως θα διαπιστώσατε, η διατροφή που ακολουθεί ο Φελπς δεν είναι αυτή που χαρακτηρίζουμε υγιεινή. Παίρνει κάθε ημέρα 10.000 θερμίδες από τροφές πλούσιες σε λίπη που θα ανέβαζαν στα ύψη τη χοληστερόλη ενός μέσου άνδρα. Η Μπάρμπαρα Λιούιν, σύμβουλος αθλητών σε θέματα διατροφής, εξέφρασε την έκπληξή της για τις διατροφικές επιλογές του Φελπς λέγοντας χαρακτηριστικά ότι αν εξακολουθήσει να ακολουθεί αυτό το διαιτολόγιο, θα πρέπει να επισκεφθεί σύντομα καρδιολόγο.
Η κυρία Λιούιν συμβουλεύει τον Φελπς να κόψει τα αυγά και το άσπρο ψωμί και να βάλει στην καθημερινή διατροφή του φρούτα και λαχανικά.
