Χαλαρό πρόγραμμα πριν από το φιλικό

Το πρόγραμμα άρχισε με ζέσταμα και συνεχίστηκε με ασκήσεις κοντρόλ και πάσας, σε χαλαρούς ρυθμούς στην αρχή και λίγο πιο έντονα στη συνέχεια.

Κατόπιν, η ομάδα δούλεψε στις στημένες φάσεις για το μεγαλύτερο μέρος, με τον Αναστασίου να εξηγεί προσωπικά πώς πρέπει να κινούνται οι επιθετικοί και οι αμυντικοί εντός της περιοχής. Εκτελεστές ήταν ο Μπαϊράμι από τη δεξιά πλευρά και ο Θανάσης Ντίνας από την αριστερή.

Το πρόγραμμα έκλεισε με αποθεραπεία μερικών γύρων χαλαρού τζόκινγκ και με λίγες διατάσεις.

Οι τερματοφύλακες γυμνάστηκαν υπό τις οδηγίες του Παναγιώτη Αγριόγιαννη, ενώ ο Αποστολόπουλος έκανε θεραπεία.