Φυσική κατάσταση και μπάλα
Μπόλικη φυσική κατάσταση, αλλά και μία δόση... μπάλας με μία άσκηση κατοχής περιλάμβανε το πρόγραμμα της πρώτης προπόνησης της ΑΕΚ στο Πήλιο.
Μετά από τις ασκήσεις φυσικής κατάστασης με τους Δημήτρη Μπουρουτζίκα και Παναγιώτη Βούλγαρη, οι ποδοσφαιριστές της ΑΕΚ συμμετείχαν σε μία άσκηση κατοχής. Ο Τραϊανός Δέλλας χώρισε τους παίκτες σε δύο ομάδες με εννιά παίκτες (πράσινοι και κίτρινοι) έχοντας παράλληλα τέσσερις μπαλαντέρ. Ο Δέλλας ζήτησε ήρεμη σκέψη, συνεχή κίνηση προκειμένου να δουλευτεί η σωστή κυκλοφορία της μπάλας, ένα στοιχείο που επιθυμεί διακαώς στο παιχνίδι της Ένωσης ο “Τράι”.
“Γνωρίζετε πώς λειτουργεί η συγκεκριμένη άσκηση και τι περιμένω να δω σε αυτή. Θέλουμε σωστή κυκλοφορία και να κινείστε για να δίνετε λύσεις στον συμπαίκτη σας. Μην πηγαίνετε πολλοί σε μικρό χώρο περιορίζοντας τις επιλογές για πάσα και σωστή ανάπτυξη”, ήταν οι πρώτες οδηγίες του “Κολοσσού” προς τους ποδοσφαιριστές της ΑΕΚ με τον κόουτς να ζητάει στη συνέχεια διαρκές πρέσινγκ, σταματώντας αρκετές φορές την προπόνηση και παρατηρώντας τους παίκτες του.
