Μέσα ο Σανκαρέ, έξω ο Πάρα

Καιρός για ρεπό δεν υπάρχει και το πρωί της Κυριακής οι Αρκάδες προπονήθηκαν κανονικά. Η ζέστη πλέον έχει γίνει συνήθεια και έτσι, περίπου στις 09.00 ξεκίνησε το πρόγραμμα στο βοηθητικό γήπεδο της ΠΑΕ.

Σε αυτό δεν συμμετείχαν οι Μπαντιμπανγκά και Τορμένα που ακολουθούν θεραπεία, ενώ σε αυτούς προστέθηκαν και οι Πάρα, Τσοκάνης. Ο πρώτος ένιωσε ενοχλήσεις στην τελευταία προπόνηση πριν από το φιλικό με τον Παναιτωλικό και προτιμήθηκε να μην πιεστεί, ενώ ο δεύτερος δέχτηκε ένα χτύπημα στο ματς με την ομάδα του Αγρινίου και δούλεψε εντός των εγκαταστάσεων του “Θεόδωρος Κολοκοτρώνης”.

Στις προπονήσεις, έστω και για το μισό πρόγραμμα, επέστρεψε ο Σανκαρέ. Ο Σενεγαλέζος αμυντικός προπονήθηκε μαζί με τους υπόλοιπους στο αρχικό μέρος της έχοντας επαφές με μπάλα και δοκιμάζοντας σουτ, ενώ στη συνέχεια ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα. Πάντως, φαίνεται σε καλή κατάσταση και είναι θέμα χρόνου να μπει σε κανονικό ρυθμό.

Η προπόνηση της Κυριακής κύλησε αρχικά με ζέσταμα και στη συνέχεια υπήρξε ένα ατομικό τουρνουά στο οποίο όλοι οι παίκτες περνούσαν μπροστά σε ειδικά διαμορφωμένα τέρματα και έπρεπε να σκοράρουν με τον τρόπο που επέβαλε η άσκηση. Πότε με το αριστερό, πότε με το δεξί, πότε σημαδεύοντας στη γωνία, πότε ψηλοκρεμαστά.

Μία άσκηση, από τις αγαπημένες των παικτών, καθώς υπάρχει ο ανταγωνισμός και τα πειράγματα δίνουν και παίρνουν. Νικητές ήταν ο Ουσέρο και ο Λούι!

Οσοι αγωνίστηκαν πάνω από 60 λεπτά κόντρα στον Παναιτωλικό ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας και οι υπόλοιποι συνέχισαν με ασκήσεις τακτικής και παιχνίδια σε μικρό χώρο.

Το προπονητικό πρόγραμμα του Αστέρα περιλαμβάνει πρωινές προπονήσεις.