ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

Τακτική με μπάλα από τον Φερέιρα

Ασκήσεις με μπάλα, χαρακτηριστικό του προγράμματος του Ζεσουάλδο Φερέιρα, περιελάμβανε και το απογευματινό πρόγραμμα του Παναθηναϊκού στο Κιτζμπούελ, μόνο που αυτή τη φορά οι "πράσινοι" δούλεψαν πολύ περισσότερο στην τακτική.

Τακτική με μπάλα από τον Φερέιρα

Οι ποδοσφαιριστές χωρίστηκαν σε τρία γκρουπ και εκτέλεσαν ασκήσεις κατοχής της μπάλας “5-2” και ασκήσεις κατοχής της μπάλας υπό πίεση με περιορισμούς. Ακολούθως έπαιξαν δίτερμα εναλλάξ, συνέχισαν με ασκήσεις δύο εναντίον ενός και ολοκλήρωσαν το πρόγραμμα με ασκήσεις αντοχής.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ

24MEDIA NETWORK