Πώς προπονούνται οι πρωταθλητές
Δείτε πλάνα από την προπόνηση του James Willstrop
Το βίντεο είναι από το πρόσφατο Canary Wharf 2014 όπου James Willstrop και Miguel Rodriguez βρίσκουν χρόνο για να “στρώσουν” το χέρι τους με δύο κλασσικές ασκήσεις. Το συμπέρασμα; Ακόμα και οι πρώην νο1, οι top 5 παίκτες, ακόμα και όσοι θεωρούνται “ελεύθεροι σκοπευτές” κάνουν Boast ‘n’ Drive (χρησιμεύει και ως παράδειγμα ιδανικής εκτέλεσης) προς το κλείσιμο της καριέρας τους. Για τους κοινούς θνητούς; Είναι πολύ σημαντικό να γυρνάμε κάθε τόσο στα βασικά του Squash.
Το βίντεο είναι από το πρόσφατο Canary Wharf 2014 όπου James Willstrop και Miguel Rodriguez βρίσκουν χρόνο για να “στρώσουν” το χέρι τους με δύο κλασσικές ασκήσεις. Το συμπέρασμα; Ακόμα και οι πρώην νο1, οι top 5 παίκτες, ακόμα και όσοι θεωρούνται “ελεύθεροι σκοπευτές” κάνουν Boast ‘n’ Drive (χρησιμεύει και ως παράδειγμα ιδανικής εκτέλεσης) προς το κλείσιμο της καριέρας τους. Για τους κοινούς θνητούς; Είναι πολύ σημαντικό να γυρνάμε κάθε τόσο στα βασικά του Squash.
