Το βάρος στην πίεση και την κυκλοφορία της μπάλας

Ο Παναθηναϊκός άρχισε στο Γκνιεβίνο το "χτίσιμο" της ομάδας για την φετινή περίοδο, με τον Γιάννη Αναστασίου να μην χάνει χρόνο και να μπαίνει απευθείας στην εφαρμογή των πλάνων του. Βεβαίως το πρόγραμμα από πλευράς έντασης δεν ήταν αυτό που θ' ακολουθήσει τις επόμενες μέρες, καθώς οι παίκτες ήταν ιδιαίτερα καταπονημένοι και από το ταξίδι.

Η προπόνηση των Κυπελλούχων άρχισε στις 17.30, είχε συνολική διάρκεια μια ώρα και 40 λεπτά και έγινε με συννεφιά και 19 βαθμούς Κελσίου. Αρχικά σύσσωμο το τεχνικό επιτελείο με τους παίκτες μπήκαν στον αγωνιστικό χώρο, ο Γιάννης Αναστασίου με τους συνεργάτες του τακτοποίησαν τις τελευταίες λεπτομέρειες για το πρόγραμμα και στη συνέχεια... η θεωρία έγινε πράξη.

Ο Φος ανέλαβε δράση κάνοντας το απαραίτητο ζέσταμα στους παίκτες, στη συνέχεια οι Πράσινοι χωρίστηκαν σε δύο ομάδες και έπαιξαν "κορόϊδο" για λίγα λεπτά, ενώ την ίδια ώρα οι τρεις τερματοφύλακες της ομάδας, Κοτσόλης, Ταμπάκης, Κότσαρης, ακολουθούσαν το δικό τους πρόγραμμα υπό τις οδηγίες του Παναγιώτη Αγριογιάννη.

Το βάρος στην κυκλοφορία

Στην συνέχεια οι παίκτες του Τριφυλλιού χωρίστηκαν σε δύο ομάδες, τους "γκρι" και τους "πορτοκαλί". Στους "γκρι' ήταν οι: Κοτσόλης, Μέντες, Ρισβάνης, Νάνο, Σπυρόπουλος, Λαγός, Ατζαγκούν, Ζέκα, Μπεργκ, Χουχούμης και Καρέλης, ενώ τους "πορτοκαλί" αποτελούσαν οι: Ταμπάκης, Κότσαρης (έπαιξε στόπερ), Μυρθιανός, Κουτρουμπής, Δώνης, Τριανταφυλλόπουλος, Μαλντίν, Νιούμαν, Ντίνας, Πέτριτς, Κλωναρίδης.

Μόλις χωρίστηκαν οι ομάδες ο Γιάννης Αναστασίου έριξε το βάρος στην κυκλοφορία της μπάλας και την ποικιλία στον τρόπο ανάπτυξης του παιχνιδιού από τους παίκτες του Παναθηναϊκού, με το κύριο χαρακτηριστικό την πίεση και το τρέξιμο.

Δύο ήταν οι βασικές ασκήσεις σε αυτό το πλάνο. Κοινό σημείο ότι η φάση άρχιζε από τον τερματοφύλακα να δίνει την μπάλα στον ένα κεντρικό αμυντικό, ο οποίος την άλλαζε με τον άλλο και στη συνέχεια την έδινε στον επιτελικό.

Στην πρώτη εκδοχή της άσκησης, ο επιτελικός πάσαρε στον ένα αμυντικό μέσο, αυτός γυρνούσε την μπάλα στα άκρα και ο εξτρέμ έκανε τη σέντρα προς την επίθεση, στην οποία ήταν οι Μπεργκ και Πέτριτς με διαφορετικούς παρτενέρ. Η άσκηση γινόταν με την πάσα του αμυντικού μέσου να γίνεται πότε δεξιά και πότε αριστερά και αντίστοιχα ο "απέναντι" ακραίος σύγκλινε στον άξονα για να υπάρχει "έξτρα" παίκτης στην περιοχή.

Στην δεύτερη εκδοχή της άσκησης, ο επιτελικός τροφοδοτούσε απευθείας τον ένα εξτρέμ που είχε συγκλίνει προς τα μέσα και αυτός τη μοίραζε στο μπακ που είχε από την πλευρά του, το οποίο είχε ανέβει και έκανε τη σέντρα. Και αυτή η ανάπτυξη είχε δύο υποσενάρια, με την μπάλα να πηγαίνει εναλλάξ στα δύο άκρα και πάλι ο παίκτης που ήταν στην απέναντι πλευρά έμπαινε στην περιοχή.

Δέκα πάσες πριν την τελική προσπάθεια

Στο τελευταίο μέρος της προπόνησης, οι δύο ομάδες έπαιξαν διπλό με το βασικό ζητούμενο να είναι οι ασκήσεις πίεσης και κυκλοφορίας της μπάλας υπό την συνεχή πίεση του αντιπάλου.

Μάλιστα, η ρητή εντολή του Γιάννη Αναστασίου ήταν οι παίκτες που είχαν κατοχή της μπάλας ήταν να κάνουν 10 πάσες και μετά να επιτεθούν. Γκολ δεν υπήρχαν. Ως "γκολ" μετρούσε το να έφταναν οι επιτιθέμενοι σε ένα συγκεκριμένο σημείο το οποίο είχε οριοθετηθεί με κώνους.

Ατομικό ο Μπαϊράμι

Εκτός έμεινε ο Εμίρ Μπαϊράμι, που αν και αρχικά δούλεψε μαζί με τους υπόλοιπους, δε συμμετείχε στο πρόγραμμα με την μπάλα, αλλά έκανε τρεξίματα και ατομικό.

Μικρά-μικρά:

Το πρωινό ξύπνημα, οι δυο πτήσεις για Πολωνία και η οδική μετακίνηση να ήταν ιδιαίτερα κοπιαστικά για τους παίκτες του Γιάννη Αναστασίου, όμως στην πρώτη προπόνηση στο MISTRAL SPORT η κούραση δεν βγήκε...

Ο τεχνικός του "τριφυλλιού" δεν ανέβασε πολλές στροφές, αλλά άπαντες έδωσαν τον καλύτερο τους εαυτό και πολλά μπράβο ακούστηκαν από το στόμα του Έλληνα προπονητή στη διάρκεια της εκγύμνασης.

Μέντες ο leader

Στο κλείσιμο της πρώτης προπόνησης των "πράσινων" -επί πολωνικού εδάφους - αυτός που ανέλαβε να δίνει το ρυθμό στους συμπαίκτες του στη διάρκεια των δύσκολων ασκήσεων -στους κοιλιακούς- ήταν ο Νταβιντ Μέντες. Ο Ολλανδός έδινε συνεχώς οδηγίες και κατά τη διάρκεια του οικογενειακού διτέρματος,αποδεικνύοντας με το καλημέρα, πως με την εμπειρία του θα αναλάβει (και εφέτος) καθοριστικό ρόλο στο χτίσιμο και του Παναθηναϊκού.

O oρισμός της οικογένειας

Το γεγονός ότι στον Παναθηναϊκο έχουν ως βασική αρχή να διέπει την ομάδα οικογενειακό κλίμα δεν αποτελεί μυστικό. Ωστόσο όταν παρατηρείς δια ζώσης την προπόνηση αντιλαμβάνεσαι το ειδικό βάρος που αποτελούν οι σχέσεις ανάμεσα σε παίκτες και τεχνική ηγεσία.

Το κλίμα στους ποδοσφαιριστές είναι εξαιρετικό ενώ σε όλη της διάρκεια της προπόνησης το τεχνικό επιτελείο (Ρούτερ, Βονόρτας, Φος, Αγριογιάννης) δεν φεύγουν δευτερόλεπτο από το πλευρό του Αναστασίου και διορθώνουν ότι ξεφύγει από το βλέμμα του 41χρονου προπονητή. Παράλληλα δεν διστάζουν να αστειευτούν με τους ποδοσφαιριστές, δημιουργώντας θετικό κλίμα μετά από στιγμές υψηλής έντασης.

Σκληρός μεν καλός δε ο χλοοτάπητας

Ο χλοοτάπητας του Μιστράλ σε γενικές γραμμές δείχνει να βρίσκεται σε εξαιρετική κατάσταση. Στην πρώτη επαφή τους οι παίκτες έδειξαν ικανοποιημένοι. Ωστόσο ακούστηκε από κάποιους πως είναι σκληρότερος από το αναμενόμενο. Σε κάθε περίπτωση πάντως, οι συνθήκες είναι ιδανικές στο προπονητικό κέντρο, όπου φαίνεται να διαθέτει όλα τα κομφόρ προκειμένου να γίνει ποιοτική δουλειά.

Λιλιπούτειοι θαυμαστές

Ο Παναθηναϊκός είναι τεράστιας εμβέλειας όνομα στο παγκόσμιο ποδόσφαιρο και η αναγνωρισιμότητα της φανέλας του είναι πρωτοφανής. Πολλά πιτσιρίκια που προπονούνται κατά διαστήματα στο κέντρο που φιλοξενεί τους "πράσινους", συνέπεσαν με τους παίκτες ενώ τελείωσαν νωρίτερα την προπόνησή τους και άρχισαν να φωνάζουν Panathinaikos. Πολλά εξ αυτών δεν έχασαν την ευκαιρία να βγάλουν φωτογραφίες με τους ποδοσφαιριστές του Γιάννη Αναστασίου που δεν περίμεναν να βρουν τόσο θερμόαιμους συμπαραστάτες μακριά από την Ελλάδα και μάλιστα σε τέτοιες ηλικίες.