Πρωινή προπόνηση στο γυμναστήριο με Αρτίκο

Η δράση της σημερινής πρωινής προπόνησης του ΠΑΟΚ μεταφέρθηκε στο γυμναστήριο, υπό τις οδηγίες του γυμναστή της ομάδας, Πάολο Αρτίκο.

Ο Ιταλός συνεργάτης του Τούντορ είχε σχεδιάσει ένα ιδιαίτερα απαιτητικό κυκλικό πρόγραμμα μυικής ενδυνάμωσης κι εκρηκτικότητας με μεγάλη ποικιλία ασκήσεων όπως, skipping, stabilization, κοιλιακούς, αλλαγές κατεύθυνσης, σκοινάκι, άλματα. Έτσι, σε αντίθεση με τη χθεσινή μέρα που επικεντρώθηκε στις ασκήσεις με μπάλα, το σημερινό πρόγραμμα είχε να κάνει με εκγύμναση.

Ο Δημήτρης Κωνσταντινίδης συνέχισε πρόγραμμα αποθεραπείας. Το απόγευμα, στις 18:30 οι παίκτες του ΠΑΟΚ θα προπονηθούν στο γήπεδο των εγκαταστάσεων του ξενοδοχείου Golden Tulip.

 

Πρώτη Σελίδα