X

Σεβόμαστε την ιδιωτικότητά σας

Εμείς και οι συνεργάτες μας αποθηκεύουμε ή/και έχουμε πρόσβαση σε πληροφορίες σε μια συσκευή, όπως cookies και επεξεργαζόμαστε προσωπικά δεδομένα, όπως μοναδικά αναγνωριστικά και τυπικές πληροφορίες που αποστέλλονται από μια συσκευή για εξατομικευμένες διαφημίσεις και περιεχόμενο, μέτρηση διαφημίσεων και περιεχομένου, καθώς και απόψεις του κοινού για την ανάπτυξη και βελτίωση προϊόντων. Με την άδειά σας, εμείς και οι συνεργάτες μας ενδέχεται να χρησιμοποιήσουμε ακριβή δεδομένα γεωγραφικής τοποθεσίας και ταυτοποίησης μέσω σάρωσης συσκευών. Μπορείτε να κάνετε κλικ για να συναινέσετε στην επεξεργασία μας και των συνεργατών μας όπως περιγράφεται παραπάνω. Εναλλακτικά, μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση σε πιο λεπτομερείς πληροφορίες και να αλλάξετε τις προτιμήσεις σας πριν από τη συγκατάθεσή σας ή να αρνηθείτε να δώσετε τη συγκατάθεσή σας. Λάβετε υπόψη ότι κάποια επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων ενδέχεται να μην απαιτεί τη συγκατάθεσή σας, αλλά έχετε το δικαίωμα να αντιταχθείτε σε αυτήν την επεξεργασία. Οι προτιμήσεις μας θα ισχύουν μόνο για αυτόν τον ιστότοπο.

Πολλή δουλειά από τον Ρόκα

Χωρίς ιδιαίτερα προβλήματα συνεχίζεται η προετοιμασία του Πανθρακικό στην Κομοτηνή.

INTIME SPORTS

Με το βάρος να πέφτει, όπως είναι φυσιολογικό, αυτές τις πρώτες ημέρες της προετοιμασίας κατά βάση στο κομμάτι της φυσικής κατάστασης, το πρωί της Τρίτης οι παίκτες του Μανουέλ Ρόκα έκαναν αρχικά ασκήσεις λειτουργικής δύναμης σε σταθμούς και στη συνέχεια του προγράμματος επικεντρώθηκαν σε ασκήσεις φυσικής κατάστασης, χωρίς να χρησιμοποιούν μπάλα.

Το απόγευμα, η προπόνηση ξεκίνησε με ζέσταμα με μπάλα κι έπειτα το πρόγραμμα περιλάμβανε παιχνίδια αερόβιας μορφής, με τη χρήση και μπάλας.

Για ακόμη μία ημέρα ο Αντώνης Λαδάκης συμμετείχε κανονικά στο πρώτο μέρος της προπόνησης, ενώ παράλληλα ακολούθησε κι ειδικό πρόγραμμα υπό την επίβλεψη της υπεύθυνης αποκατάστασης, Μένιας Γιοφτσίδου.